Recomendaciones en caso de nauseas y vómitos

Seleccionar los alimentos evitando aquellos cuyo olor o sabor provoquen nauseas. Se escogerán alimentos de consistencia blanda y con poco aroma. Se prepararán de la forma más sencilla posible, cocidos, asados en su jugo o a la plancha (por ejemplo evitar los caldos de carne o pescado que desprendan mucho aroma o los pescados azules, etc.).

  • Procurar tomar los alimentos en pequeñas cantidades y a menudo. Se recomienda hacer 6-8 tomas de alimentos al día. Para evitar que el olor de los mismos provoque nauseas procurar tomarlos en locales o habitaciones bien ventilados.
  • Procurar NO tomar agua u otros líquidos durante la comida. Esperar media o una hora después o tomarlos media o una hora antes.
  • Después de haber comido, esperar un rato antes de acostarse.
  • Procurar tomar alimentos “secos“, como galletas, bizcochos, galletas saladas, pan en forma de tostadas, etc. antes de tomar líquidos, especialmente antes de desayunar. Esperar después, por lo menos media hora, antes de tomar líquidos o cepillarse los dientes.
  • Procurar evitar las especias (pimienta, cayena, clavo, cominos, canela, etc.) en la condimentación.
Modificado por última vez en Miércoles, 12 Junio 2013 10:25